Parenthèse Bien-être

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Le massage suédois

Origines : ce massage a été élaboré au XIXème siècle par le Suédois Per Henrik Ling, surtout connu pour sa méthode de gymnastique dite « suédoise ».

Technique : sur table. Les techniques de massage suédois incluent : effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Lorsqu’elles sont exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.

Tenue : en sous-vêtements

Produits : huile

Bienfaits : effet tonifiant et relaxant, qui aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Contre-indications : le massage suédois est contre-indiqué aux diabétiques, aux personnes hypersensibles, souffrant de problèmes circulatoires ou cardiaques.
Il ne peut pas être utilisé sur une plaie, des ecchymoses, une infection ou une inflammation aiguë.